|
||
Главная |
Итак! Что Вы хотели, на то и нарвались.Я начну с легких упражнений в самом начале пути. В первую очередь настройтесь, это на всю жизнь, это не пилюля, которую назначают в течение двух недель, а там вы снова здоровы. Это Ваш организм. Посмотрите на себя в зеркало. Нравится? То-то и оно. Давайте усвоим раз и навсегда. Нашему телу надо двигаться, ему это нравится, и ничего тут не поделаешь. Все упражнения выполняются крайне медленно, ведь поврежденным сосудам надо гораздо больше времени, чтобы сигнал из мозга дошел до кончиков пальцев и наоборот. И еще один момент. Даже если не получается, надо пытаться делать, потому что, когда получится - это будет день намного важнее восхождения на Эверест! И последнее - дыхание! Очень важно осмысленно дышать. Лучше будет если вы никаких преград не будете создавать на пути вашего воздуха. Подумайте, кадый вдох приближает Вас к выздоровлению. В добрый путь.
|
Море |
Мы есть! |
Зарядка |
|
Новости |
Дыхание |
|
Образы |
Мои занятия |
|
Массаж |
Дневник |
|
Витамины |
Пишите |
|
Рецепты |
Ссылки |
|
